Sağlıklı beslenerek kalp sağlığınızı korumak için 6 basti maddeye uymanız yeterli oalcaktır!

• Tüm besin gruplarından ölçülü bir şekilde tüketmeye çalışın.

• Kısa sürede kilo vermek yerine dengeli bir beslenme programı ile uzman kontrolünde ideal kilonuza ulaşın

• Gün içinde bol su tüketmeye özen gösterin

• Aşırı kafein içeren tüm içeceklerden uzak durun.

• Spor yaparken artan protein ihtiyacını protein tozları yerine doğal gıdalarla destekleyin.

• Düzenli kalp kontrollerinizi yaptırın ve kalp sağlığınızı korumak için nasıl beslenmeniz gerektiği konusunda uzman yardımı alın.